- 作者:白金天使 时间:2006-6-22 20:42:33
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第二节 上体防卫
一、肩部被抓
（一）被攻击者正面左手抓住右肩
防卫方法：胳肘侧踹。
1.左手按抓敌左手，同时，左腿后撤半步；身体左转，右臂弯曲由外向里格敌反肘（如图7A）。
2.左腿支撑，右腿提起后向敌左肋踹击（如图7B）。
动作要点：动作突然，按掌、胳肘、侧踹连续进行。
（二）被攻击者双手抓肩
防卫方法：胳肘顶膝。
1.双臂向里、向上屈肘后小臂由内向外格挡敌左右肘关节内侧。
2.右腿屈膝提起，用膝关节顶敌阴部（如图8）。
（三）被攻击者左手从后抓住右肩
防卫方法：格肘冲拳。
1.身体迅速右转，左腿上于右腿前；同时，右臂弯曲格挡敌左肘内侧。
2.身体继续右转，右臂从腰间向敌小腹、面部狠击（如图9）。
动作要点：转体迅速、冲拳要狠。
二、颈部被锁
（一）被攻击者从后面勒住脖
子防卫方法：顶肘击颚。
1.身体后仰，两臂屈肘前移。
2.腰右转，用右肘猛击敌胃部（如图10A）。
3.腰继续右转，左脚向前一步；左拳由下向上向敌下颚抡击（如图10B）。
动作要点：顶肘、抡拳要连贯有力。
（二）被攻击者从正面双手掐住颈部
防卫方法：抓腕顶膝。
1.双手迅速由外侧抓住敌手腕。
2.右腿屈膝提起向敌阴部猛顶（如图11）。
动作要点：顶膝要快速有力，准确。
（三）被攻击者右臂在身体左侧夹住颈部。
防卫方法：后顶小腹。
1.右手猛抓敌右手腕，身体稍右转，左臂屈肘前移（如图12A）。
2.左肘迅速向敌小腹顶击（如图12B）。
动作要点：顶肘要用腰劲。
（四）被攻击者正面右手抓住颈部
防卫方法：压肘踹肋。
1.右手抓按敌右手腕，身体右转，左臂屈肘抬起向下狠压敌右小臂（如图13A）。
2.左腿屈膝提起，狠踹敌右肋（如图13B）。
动作要点：压肘要猛、踹腿要准，用力要狠。
三、胸部被抓
（一）被攻击者右手抓住胸口
防卫方法：抡击右耳。右手按住敌右手，左手握拳由外向敌右耳部抡击。
动作要点：抡击要快速有力。
（二）被攻击者右手抓住衣领
防卫方法：推颚击裆。
1.左臂弯曲由内向敌右臂内侧格挡（如图14A）。
2.右掌用力推击敌下颚；同时，右膝屈膝猛击敌裆部（如图14B）。
动作要点：推颚、击裆依次进行，动作要连贯。
（三）被攻击者左手抓住胸口。
防卫方法：按掌反撅。
1.双手交叉后按压敌左手腕。
2.身体突然下蹲，上体前俯，使敌左手反撅。
动作要点：使敌左手贴紧胸部。下蹲、前俯要同时进行。
四、腰腹被抱
（一）被攻击者正面抱腰
防卫方法：压肘撞胸。
1.右腿后撤半步；同时，双肘抬起由上、向下猛力向敌肘关节下压。
2.头用力向前撞击敌胸部或腹部。
动作要点：压肘要快，头撞要狠。
（二）被攻击者连臂一起正面抱住
防卫方法：掐腰膝顶。
1.双臂弯曲，双手掐敌腰部，使其发痒（如图15A）。
2.猛提左（右）腿膝顶敌裆部（如图15B）。
动作要点：掐腰要快速。
（三）被攻击者从身后连两臂一起抱住
防卫方法：头撞肘顶。
1.头后仰猛然撞敌面部或胸部。
2.身体稍右转，右臂弯曲肘关节猛顶敌小腹或阴部。
动作要点：头仰要猛。
第三节 倒地防卫
一、被攻击者坐腹掐喉。
防卫方法：
（一）单手击面。
右手四指弯曲，拇指靠于四指，手腕后仰，用掌跟向敌鼻子猛击（如图16A）。
（二）拇指抠。
当生命受到威胁时，用双手抓住敌头两侧拇指抠敌双眼（如图16B）。
动作要点：击敌要快、准、狠。
二、被攻击者仰身摔倒
防卫方法：收腿猛蹬。
（一）倒地后要迅速收腿于胸前。
（二）当攻击者下扑掐喉时，双脚猛蹬敌腹部。
动作要点：收腿要迅速，蹬腿要狠。
三、被攻击者右侧摔地
防卫方法：剪腿侧踹。
（一）摔地后，右腿伸直，左腿迅速屈膝。
（二）当攻击者右腿或左腿迈入右腿前方，迅速收右腿，右脚勾敌脚底；左脚向敌膝部猛踹（如图17）。
动作要点：勾踹同时，踹腿要狠。
第五章 少儿防身术
防身术，即在遇到不法侵害时，防卫者所采取的一种快速有效、正当的自卫防身手段。少年儿童在遇到成年人的不法侵害时，如采用行之有效的防身手段，往往会使对少年儿童掉以轻心、麻痹大意的成年人措手不及，难以应付，从而达到摆脱躏辱、保护身体不受伤害之目的。这里要说明的一点是：由于少年儿童身小力亏，因此很难与成年人进行长时间的搏斗，所以在受到侵害时，应以一跑、二喊、三防为其自我保护程序，不论被抓住与否，即便是施用防身术求得自救后，都应从速逃脱为宜。
第一节 头部防卫
一、被攻击者从前面左手抓住头发
防卫方法：
（一）弹腿。用于防卫距离较远的攻击者
1.双手扣抓敌左手腕，用力压紧。随之，左腿后撤与攻击者保持一步距离。
2.左腿支撑，右腿屈膝抬起、绷脚面向敌的阴部弹击（如图1）。
动作要点：弹击力点要准确，动作要迅速。
（二）蹬腿。防卫距离较远的攻击者
1.与弹腿相同。
2.右腿屈膝勾脚向胸部靠拢，支撑腿微屈。
3.右脚向前用脚跟蹬攻击者的膝部或小腹部。
动作要点：蹬击要狠，用力要突然。
（三）冲拳。防守中距离的攻击者
1.双手腰间抱拳，右腿后撤一步。
2.右、左拳轮流用力向敌小腹部或阴部猛冲（如图2）。
动作要点：连击要快速有力。
（四）提膝。防卫较近的攻击者
双手抓紧敌左手，右腿屈膝向上提起，猛击敌阴部。
动作要点：提膝要迅猛。
（五）咬
双手猛抓敌右手，用牙狠咬敌手背。
动作要点：抓手要快，咬手要狠。
（六）压腕撅掌
双手抓扣敌左手腕部，用力下压；同时，右腿后撤一步，上体前俯、头部顶敌左手掌，使敌手向撅腕（如图3）。再撤一步，可使敌卧地。
动作要点：压腕、前俯、头顶要同时完成。
二、被攻击者从后右手抓住头发防卫方法：
（一）顶肘。
1.左腿后撤一步，顺势仰头；同时，左臂屈肘前移。
2.左肘关节由前向后猛顶敌小腹或阴部（如图4）。
动作要点：顶肘要狠准。
（二）后蹬
1.双手压按敌右手，同时，右腿屈膝、勾脚提起。
2.身体前俯，右脚向后蹬击敌膝部或髋部（如图5）。
动作要点：体前俯、蹬击要同时完成。
（三）后踢
1.双手压按敌右手；同时，左腿向前上一步。
2.上体前俯，右脚脚跟用力向敌裆部猛撩。
动作要点：前俯后撩要同时进行，后撩快速有力。
（四）侧踹
1.双手压紧敌右手；同时，身体左转，右腿向前一步。左腿屈膝侧提，勾脚（如图6A）。
2.左腿向敌小腹猛踹，脚跟用力（如图6B）。
动作要点：转身踹腿动作要快。
（五）震脚
1.双手按压敌右手，同时，右腿后撤，左腿勾脚抬起。
2.右脚用力下振于敌脚面。
动作要点：振脚要狠准。
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- 作者:子灵 时间:2006-6-24 2:57:29
。。。。。。。怪异。。
最后一张右边的男人身材还不错~~~[em03]
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